W dobie pandemii joga zaczęła cieszyć się jeszcze większą popularnością niż wcześniej. Ludzie po prostu potrzebują takiej formy aktywności fizycznej, która jednocześnie wycisza oraz sprawia radość. Jogę można ćwiczyć w zaciszu własnego domu i dla wielu osób jest to bardzo wygodne.

Jest wiele wariantów jogi i każda z nich ma swoich zwolenników. Dużym zainteresowaniem cieszy się joga na świeżym powietrzu. Ćwicząc w parku, na plaży czy w lesie bardziej łączymy się z naturą i dzięki temu joga jest bardziej efektywna. Czujemy się lepiej nie tylko dlatego, że ćwiczymy, ale również dlatego, iż spędzamy czas na świeżym powietrzu.

W sezonie letnim spora popularnością cieszy się joga na wodze. Z tej formy korzystają jednak zazwyczaj osoby bardziej doświadczone, które wiedzą już trochę o jodze i potrafią utrzymać równowagę. Do takiej jogi potrzebne są deski SUP. Dla tych mniej odważnych joginów takie deski są przywiązywane zazwyczaj do pomostu, żeby łatwiej było utrzymać równowagę. Jogini bardziej doświadczenie chętnie pływają na takich deskach po całym jeziorze i wykonują na nich różnego rodzaju asany. W ten sposób można rzeczywiście wyćwiczyć równowagę oraz utrzymać swoje wnętrze w spokoju. Bardzo korzystnie na naszą psychikę wpływa również szum wody oraz otaczających nas drzew. Taka joga na wodzie może sprawić naprawdę wiele przyjemności. Właśnie wtedy człowiek przekonuje się jak wiele potrafi. Nie każdy bowiem potrafi wykonywać nawet najprostsze pozycje jogi na desce SUP dryfującej na środku jeziora.

Jeżeli interesujesz się jogą bądź masz ochotę aktywnie zrelaksować się w wolnym czasie, to sprawdź czy w Twojej okolicy nie jest praktykowana joga na wodzie. Często w sezonie letnim jogini oferują darmowy udział w praktyce, więc można z tego skorzystać. Nie musimy od razu wskakiwać na deskę i stać na niej w pozycji drzewa. Jeśli nie czujemy się na siłach, żeby poćwiczyć na desce, to zawsze możemy wykonywać te same ćwiczenia na pomoście. Zazwyczaj właśnie to jest w taki sposób rozwiązane, aby każdy miał dobrą widoczność i mógł ćwiczyć w miejscu, które mu najbardziej odpowiada. Z czasem zapewne przekonamy się do wejścia na deskę, ale nie musi się to stać na pierwszych zajęciach. Nasze ciało powie nam kiedy będzie na to gotowe. Najpierw warto zadbać o poprawę swojej kondycji i nauczenie się prawidłowego oddychania, które w jodze jest bardzo ważne. Później możemy próbować wykonywać trudniejsze pozycje oraz zdecydować się na deskę SUP. Być może pokochamy jogę na wodzie. Warto spróbować.

Gdy pragniemy wybrać się w końcu nad wodę i uprawiać tutaj jakikolwiek sport, to musimy zadbać o to, by posiadać wszystko, co konieczne do tego. Dlatego chętnie odwiedzimy sklep ze sprzętem wodnym. Liczymy na to, że trafimy tutaj na wszystkie elementy wyposażenia, bez których nie obędzie się prawdziwy sportowiec, który zamierza aktywnie spędzić swój wolny dzień.

Właśnie, a co ciekawego możemy robić nad wodą? Wbrew pozorom całkiem sporo, o czym na pewno chętnie się przekonamy. Na początek warto wspomnieć o zwyczajnym pływaniu i trenowaniu swoich mięśni. Jest to z pewnością dobry początek dla każdego, kto pragnie aktywnie spędzić czas. Możemy przecież zabrać naszych znajomych, z nimi się ścigać lub ćwiczyć wspólnie i rozmawiać. Taka umiejętność jest nam w ogóle niezbędna, gdy zamierzamy wchodzić do wody. Nie zawsze i nie wszędzie natkniemy się na ratownika, więc warto umieć zadbać o siebie, ale także o innych, którzy wybiorą się tutaj z nami.

Poza samym pływaniem pewnie chętnie wybierzemy siatkówkę wodną lub po prostu piłkę wodną. W to można grać w naprawdę sporych grupach, więc spodoba nam się to, jak dużą przestrzeń mamy tutaj i jak dobrze możemy się bawić z bliskimi nam osobami.

A teraz zaczynają się bardziej poważne sporty. Surfing, kitesurfing, żaglówki i wiele innych to sporty, które naprawdę zachęcają ludzi, by odwiedzić sklep ze sprzętem wodnym. Tam przecież znajdą to, czego mogą potrzebować do poszczególnych tych dyscyplin i przekonają się, że trochę tego sprzętu potrzeba. Przecież, zanim w ogóle wejdziemy do wody, to także kupujemy strój kąpielowy, czasami czepek czy klapki, a nawet ręcznik odpowiedni na plażę. Tak, możemy pływać w czymkolwiek lub bez niczego, ale i tak strój robi swoje. Zapewnia nam komfort i sprawia, że o wiele lepiej czujemy się we własnej skórze. Dlatego tak bardzo i chętnie z tego wszystkiego korzystamy.

Zatem na pewno chętnie dowiemy się, czego możemy potrzebować, gdy wybieramy daną dyscyplinę. Często niezbędna jest pianka surfingowa, która staje się podczas takiego sportu naszą drugą skórą. Dlatego warto zadbać o to, by była dobrze do nas dopasowana i nie sprawiała poczucia dyskomfortu podczas uprawiania sportu. Potem może nam się przydać odpowiednia deska, buty czy latawiec. Wszystko zależy od tego, czym zamierzamy się zajmować. Na pewno lepiej zawczasu sprawdzić, jakie są wymagania do danego sportu i odpowiednio się przygotować, by niczego nam nie brakowało, gdy zdecydujemy się na uprawianie sportu. Na pewno będzie to fantastyczny czas.